claudio.baran- Журнал, 16 окт 19

Параметры Пользователя claudio.baran | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2019

74,7 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2019:

2251 ккал

Жир: 63,51г | Белк: 170,91г | Углев: 243,79г. Обед: Pão de Centeio, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), President Manteiga com Sal, Feijão Carioca, Salada Vinagrete. Ужин: Sadia Presunto Royale, Center Massas Pão Integral de Centeio, Heinz Maionese Chef, President Petit Camembert , Verde Campo Natural Whey Morango, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Morangos, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose. Перекус/Другое: Lindt Lindor Avelã. подробнее ...

2023 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 35 минуты, Велотренажёр - 26 минуты, Apple Health - 22 часа и 9 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

claudio.baran-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

claudio.baran- Журнал, 16 окт 19

Оставить свой Комментарий

claudio.baran-Изменение Веса