twins1431- Журнал, 16 окт 19

Параметры Пользователя twins1431 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2019

71,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2019:

1433 ккал

Жир: 60,18г | Белк: 91,45г | Углев: 131,60г. Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Щедрые Хлебцы Ржаные. Обед: Огурец (с Кожурой), Бабушкино Лукошко Цыплёнок , Националь Чечевица Зелёная. Ужин: Хек Жареный. Перекус/Другое: Овсяное Печенье ПП, Банан, Кубанские Хлебцы Хлебцы Цельнозерновые с Чесноком, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

twins1431-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

twins1431- Журнал, 16 окт 19

Оставить свой Комментарий

twins1431-Изменение Веса