ChrisRapha- Журнал, 16 окт 19

Параметры Пользователя ChrisRapha | < Предыдущая Запись |Следующий >

周3
練背日2小時
消耗熱量約265卡

75,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2019:

1759 ккал

Жир: 54,65г | Белк: 240,05г | Углев: 78,94г. Завтрак: 瑞穗低脂鮮乳, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 館長濃縮乳清草莓牛奶口味, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. Обед: 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 館長濃縮乳清草莓牛奶口味, 原萃雲間烏龍茶, 高麗菜, 素食肉丸. Ужин: 金莎巧克力, San水解乳清蛋白, 鐵極限高蛋白洋芋片, 原萃雲間烏龍茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Перекус/Другое: San水解乳清蛋白, 原萃雲間烏龍茶. подробнее ...

2320 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChrisRapha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChrisRapha- Журнал, 16 окт 19

Оставить свой Комментарий

ChrisRapha-Изменение Веса