Tigalillie- Журнал, 16 окт 19

Параметры Пользователя Tigalillie | < Предыдущая Запись |Следующий >

😤 Jetzt reicht's...endgültig!!!! 😡😠
Ab heute läuft's anders...Ich kann mich ja selbst nicht mehr leiden und für voll nehmen 😣😝

55 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2019:

1177 ккал

Жир: 11,64г | Белк: 159,66г | Углев: 106,30г. Завтрак: Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Kaufland Rohkost-Mix, KRÄUTERQUARK, Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Pellkartoffeln. Ужин: Kaufland Rohkost-Mix, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Pellkartoffeln, KRÄUTERQUARK, Harzer Käse, Extra. Перекус/Другое: Naturgut Bio Reiswaffeln, Powerbar Clean Whey. подробнее ...

1917 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

36 Сторонников Поддержка

Комментария

Ja Ruefi_72...das mit dem Wiegen wird ne Herausforderung, da nicht die Nerven zu verlieren...😐 Hauptsache ich bekomme das mit der Ernährung wieder in den Griff 😔 Das war wirklich nicht mehr gesund was ich da alles in mich reingeschaufelt habe...

16 окт 19 написано членом: Tigalillie

Hallo zusammen, habe momentan das gleiche Problem dass es eher nach oben anstatt nach unten geht. Kopf hoch wir schaffen das schon wieder irgendwie❗🌞🙋‍♂️

16 окт 19 написано членом: falke 113

Hüpf auf meinen Arm...stimmt die Waage zwar nicht milder, beruhigt aber evtl etwas!? 🤗

17 окт 19 написано членом: AjnatN

du Liebe, du schaffst das💛 schnapp dir dein Wohlfühlgewicht

17 окт 19 написано членом: Dreja44


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tigalillie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tigalillie- Журнал, 16 окт 19

Оставить свой Комментарий

Tigalillie-Изменение Веса