marinafed777- Журнал, 16 окт 19

Параметры Пользователя marinafed777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2019

82,9 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2019:

2498 ккал

Жир: 146,51г | Белк: 103,24г | Углев: 194,13г. Завтрак: Молочная Культура Сметана 17%, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Великолукский Мясокомбинат Печёночный Паштет, Творог 9%. Обед: Ашан Рулетик с Лимоном , Домик в деревне Сметана 15%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Тушеные Овощи, Свинина Отварная. Ужин: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Молочная Культура Сметана 17%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Перекус/Другое: Бананы. подробнее ...

363 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Зарядка - 10 минуты, Apple Health - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marinafed777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marinafed777- Журнал, 16 окт 19

Оставить свой Комментарий

marinafed777-Изменение Веса