thutik- Журнал, 16 окт 19

Параметры Пользователя thutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2019

69 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2019:

885 ккал

Жир: 41,35г | Белк: 59,15г | Углев: 68,65г. Завтрак: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Wasa Fibre, Tulum Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Kinoa (Pişmiş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Обед: Çikolatalı Dondurma. Ужин: Ton Balığı Salatası. подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thutik- Журнал, 16 окт 19

Оставить свой Комментарий

thutik-Изменение Веса