julianostefano5666- Журнал, 16 окт 19

Параметры Пользователя julianostefano5666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2019

60,9 кг Потеряно до сих пор: 55,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2019:

1685 ккал

Жир: 83,97г | Белк: 221,38г | Углев: 2,98г. Завтрак: Performance Nutrition Iso Whey Protein, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, Performance Nutrition BCAA 1000Mg, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Castanhas-do-Pará, Centrum Polivitamínico. Ужин: Patinho Grelhado, Ovo Mexido, Carne de Porco Assada, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Performance Nutrition BCAA 1000Mg, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, Performance Nutrition Iso Whey Protein. подробнее ...

2807 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julianostefano5666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julianostefano5666- Журнал, 16 окт 19

Оставить свой Комментарий

julianostefano5666-Изменение Веса