JoseMGS- Журнал, 16 окт 19

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2019

96,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2019:

2943 ккал

Жир: 132,69г | Белк: 117,37г | Углев: 330,90г. Завтрак: Martínez Pasta de Té, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Обед: DIA Queso Fundido en Lonchas, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Blanco. Ужин: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, DIA Tomate Frito, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Aceitunas Verdes, Pan Blanco. Перекус/Другое: Carrefour Galleta de Mantequilla con Tableta, Café con Leche, Caqui, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Melón . подробнее ...

2678 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 16 окт 19

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса