Lilac1965- Журнал, 16 окт 19

Параметры Пользователя Lilac1965 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2019

80,7 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2019:

992 ккал

Жир: 24,09г | Белк: 32,31г | Углев: 143,13г. Завтрак: Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Sainsbury's Smoked Salmon and Cream Cheese Sandwich, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Ужин: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Перекус/Другое: Morrisons Berry Salad, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

4788 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 30 минуты, Стирка Белья - 2 часа и 5 минуты, Уборка - 2 часа, Супермаркет Торговый - 1 час и 15 минуты, Подъем по Лестнице - 2 часа, Apple Health - 3 часа и 52 минуты, Глажка - 30 минуты, Вождение - 1 час и 3 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 10 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lilac1965-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lilac1965- Журнал, 16 окт 19

Оставить свой Комментарий

Lilac1965-Изменение Веса