james mchugh- Журнал, 16 окт 19

Параметры Пользователя james mchugh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2019

76,2 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2019:

1124 ккал

Жир: 37,00г | Белк: 63,45г | Углев: 110,79г. Завтрак: Bananas, Decaffeinated Coffee, Asda Caramel Rice Cakes. Обед: Asda Mediterranean Vegetable Steam Bag, Asda Skipjack Tuna Chunks in Spring Water, Decaffeinated Coffee. Ужин: Birds Eye Steam Fresh Creamy Cheese Penne Pasta, Scrambled Egg . Перекус/Другое: Whiskey, Asda Caramel Rice Cakes. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: HIIT - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

james mchugh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

james mchugh- Журнал, 16 окт 19

Оставить свой Комментарий

james mchugh-Изменение Веса