bontehond88- Журнал, 16 окт 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2019

62,6 кг Потеряно до сих пор: 50,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2019:

1485 ккал

Жир: 74,09г | Белк: 64,54г | Углев: 129,52г. Завтрак: Tromp&Rueb Appelazijn. Обед: Jumbo Chocolade Cookies, AH Kiemgroenten Pittig, Bosui of Lenteui, AH Granaatappel Pitjes, AH Avocadospread, Gepocheerd Ei, AH Groente Broodjes Spinazie, Oatly Havermelk. Ужин: Bulgur, Bloemkool, Kania Hollandaise Saus, AH Gekookte Rode Bieten, Zalm, Tromp&Rueb Appelazijn. Перекус/Другое: Anta Flu Ginger Orange Menthol, Blooker Cacao Poeder, Pit&Pit Witte Chiazaadjes, Aroy-D Kokosmelk. подробнее ...

1789 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 16 окт 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса