Sweethome- Журнал, 23 авг 10

Wow, I've been really trying and not giving up...even when I gained last week. I did change my weight _____ whatever you call it. You know the amount that we can eat in calories, I lowered it. So it's a new week and I'm still here....and still want to lose weight and grateful to know I'm not doing this alone.

91,6 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг.    Еще предстоит сделать: 28,1 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1243 ккал

Жир: 35,92г | Белк: 51,06г | Углев: 176,57г.   Завтрак: bacon, poached eggs, bisquit. Обед: strawberry, blueberries, yogurt, blueberry muffin. Ужин: spaghetti, spaghetti with sauce. Перекус/Другое: yogurt. подробнее ...

2780 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...