Helmut1958- Журнал, 16 окт 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2019

75,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2019:

1877 ккал

Жир: 97,61г | Белк: 71,81г | Углев: 181,50г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Müsli. Обед: Alpenmark Maasdamer, Weißbrot, Milfina Butter, Aldi Deutsches Corned Beef. Ужин: Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Milfina Butter, Matjesfilet, Brokkolisuppe. Перекус/Другое: Milka Vollmilchschokolade, Banane. подробнее ...

3024 ккал

Упражнение: Спать - 13 часа и 35 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 16 окт 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса