Forest_W- Журнал, 16 окт 19

Параметры Пользователя Forest_W | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2019

82,2 кг Потеряно до сих пор: 33,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2019:

1780 ккал

Жир: 75,41г | Белк: 106,25г | Углев: 177,94г. Завтрак: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Шоколадница Тыквенный Суп. Обед: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи, Зеленое Яблоко, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Веселый Молочник Сметана 15%. Ужин: Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Вареное Яйцо. подробнее ...

2235 ккал

Упражнение: Зарядка - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Forest_W-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Forest_W- Журнал, 16 окт 19

Оставить свой Комментарий

Forest_W-Изменение Веса