Sandroich- Журнал, 16 окт 19

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2019

84,5 кг Потеряно до сих пор: 25,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2019:

1719 ккал

Жир: 68,31г | Белк: 139,85г | Углев: 134,00г. Завтрак: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Ja! Delikatess Lachsschinken, Aldi Gourmet Rohschinken, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Ужин: Laugenecke, Loose Quäse Salat-Sticks Paprika, Radeberger Käse-Wiener. Перекус/Другое: Bounty Bounty Miniatures, Balisto Muesli-Mix, Äpfel, Weintrauben. подробнее ...

2897 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 39 минуты, Принятие Душа - 46 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 16 окт 19

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса