linatush syifa- Журнал, 16 окт 19

Параметры Пользователя linatush syifa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2019

79 кг Потеряно до сих пор: 38,2 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2019:

1170 ккал

Жир: 23,58г | Белк: 75,21г | Углев: 174,12г. Обед: Ubi Jalar (Manis), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Tempe Gembus, Sawi Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Ужин: Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Super Bihun Super Bihun Kuah, Ubi Jalar (Manis), Cap Cay Kuah, Putih Telur Matang. Перекус/Другое: Jeruk, Jeruk, Buah Pir, Pepaya. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

linatush syifa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

linatush syifa- Журнал, 16 окт 19

Оставить свой Комментарий

linatush syifa-Изменение Веса