nata@sha84- Журнал, 16 окт 19

Параметры Пользователя nata@sha84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2019

81 кг Потеряно до сих пор: 27 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2019:

1708 ккал

Жир: 61,44г | Белк: 91,78г | Углев: 203,40г. Завтрак: Хлебозавод 7 Хлеб Чусовской из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Золото Европы Сыр Гауда, Кофе с Молоком, SPAR Сырники Домашние. Обед: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский с Белыми Грибами 2,5%, Злата Печка Котлета Куриная с Овощами, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Ужин: Травяной Чай, Петрушка, Яйцо, Красные Помидоры, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. Перекус/Другое: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, SPAR Сырники Домашние. подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: Уборка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata@sha84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata@sha84- Журнал, 16 окт 19

Оставить свой Комментарий

nata@sha84-Изменение Веса