andlenvol- Журнал, 16 окт 19

Параметры Пользователя andlenvol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2019

57,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2019:

1146 ккал

Жир: 31,59г | Белк: 70,66г | Углев: 154,26г. Завтрак: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Обед: Золотая Долина Варенье из Сливы, Зеленый Листовой Салат, Чай, Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем. Ужин: Биомакс Кефирный 1%, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Печеное Яблоко, Банан. подробнее ...

1582 ккал

Упражнение: Йога - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andlenvol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andlenvol- Журнал, 16 окт 19

Оставить свой Комментарий

andlenvol-Изменение Веса