Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
16 окт 19
josephc0917- Журнал, 16 окт 19
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體重88.5
體脂30.6
水分49.5
基代1642
內臟脂肪15
肌肉58.2
骨質3.1
怎麼會?🤔🤔🤔
88,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
88,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 октября 2019:
2153 ккал
Жир: 85,51г | Белк: 126,43г | Углев: 224,81г.
Завтрак:
麥味登 超厚牛肉起司漢堡.
Обед:
豬里肉(全塊,瘦肉), 豆干, 豬大腸, 陽春麵.
Ужин:
花生, 無糖豆漿, 紅豆餅, Subway 燒烤牛肉, 豆花.
подробнее ...
3203 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
15 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 51
Комментария
我就說你這次不會胖吧,吃那麼少
15 окт 19 написано членом:
gulinlin
看吧,就說約哥一定超克制自己,真是浪費出國大吃大喝的機會了,連89都沒有
15 окт 19 написано членом:
尼歐NEO
還有0.7啊😅😅😅不過葡萄牙里斯本真的考驗腿力 城市建在山坡上 比舊金山還難走 走到腳都起水泡了連波多也有上下坡 難怪看他們胖子沒英國多 吃的很多海鮮也比較健康
15 окт 19 написано членом:
josephc0917
剛看到蘋果副刊 原來葡國雞是澳門菜 難怪葡萄牙找不到😅😅😅
15 окт 19 написано членом:
josephc0917
去那種歐洲鄉下 也只有正餐吃了 吃超少的,連去爬山也只有一罐 唉之微,根本是減重之旅⋯ 在台灣減不了,只好出國減⋯ 🤣🤣🤣
15 окт 19 написано членом:
gulinlin
發現澳門香港的美食都有一些英國與葡萄牙的影子乀 茶餐廳 蛋塔 鹹魚 吐司 茄汁豆子 連香港的雙層巴士與地鐵都有倫敦的影子😅
15 окт 19 написано членом:
josephc0917
就像我之前去印度自助旅行1個多月,一開始印度菜吃的超級開心,吃半個月不到,就膩到完全沒有胃口,只吃的下餅乾洋芋片當正餐,那次瘦7公斤回來⋯
15 окт 19 написано членом:
gulinlin
去西藏快一個月,還去西藏爬山(邊爬邊哭🤣🤣)是因為邊旅行邊生病,吃不了東西,也是瘦了超過8公斤回來
15 окт 19 написано членом:
gulinlin
葡萄牙真的已經是鄉下了 很難想像以前的輝煌 他們人其實還算勤奮 很多店早上九點開到晚上10:00 不像西班牙下午還會休息關店 真的生在台灣應該感到幸福
15 окт 19 написано членом:
josephc0917
本來澳門就很多葡國菜啊
15 окт 19 написано членом:
gulinlin
以前被葡萄牙人殖民過吧,所以很多混血兒
15 окт 19 написано членом:
gulinlin
肉排太硬光咬就能耗掉不少熱量😆😆😆恭喜體重沒啥肥回來😝😝😝
15 окт 19 написано членом:
chenxxxcccc
原來出國才是減重的捷徑(筆記📒✏️
15 окт 19 написано членом:
莎草161
我去印度自助旅行2次都1個多月,都瘦很多回來⋯ 重點是真的不像台灣到處都有東西吃⋯ 就算買路邊小點心,種類也不多,也不會讓你很想吃,最多只是吃看看味道而已⋯
15 окт 19 написано членом:
gulinlin
我去美國澳洲那些地方也都是瘦回來,其他去日本香港中國不用說都是胖了⋯
15 окт 19 написано членом:
gulinlin
隊長的意思是要慎選出國旅遊的國家?😅😅😅😅😅
15 окт 19 написано членом:
尼歐NEO
才0.7......太令大家失望了,約哥這次出國沒努力用心吃 🤣🤣🤣
15 окт 19 написано членом:
莊仕優
對對對 🤣🤣🤣
15 окт 19 написано членом:
gulinlin
日本是真的會月半 即便早上跑步 走很多還是會胖
15 окт 19 написано членом:
josephc0917
還是取消好了
15 окт 19 написано членом:
josephc0917
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю