吳品慧- Журнал, 16 окт 19

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪💪💪

42,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2019:

1064 ккал

Жир: 27,41г | Белк: 84,05г | Углев: 124,83г. Завтрак: Costco 藍莓貝果, 西雅圖極品濾掛咖啡, 雞蛋（整個）. Обед: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒杏鮑菇, 苦瓜, 涼拌黑木耳, 炒青菜, 長豆. Ужин: 毛豆, 牛頭牌甜玉米粒, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 紫番薯, 木炒耳, 雞胸肉. Перекус/Другое: 芭樂, 蘋果（去皮）. подробнее ...

1565 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, 打羽球 - 2 часа, Работа - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

還繼續再瘦 😱😱😱

15 окт 19 написано членом: 莊仕優


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 16 окт 19

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса