petermck- Журнал, 16 окт 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2019

105,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2019:

2388 ккал

Жир: 88,00г | Белк: 109,88г | Углев: 300,58г. Завтрак: Green Smoothie, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Coffee. Обед: Oranges, Bananas, Coffee, Chicken Vegetable Soup, Ham Sandwich with Lettuce and Spread. Ужин: Chicken Thigh, Roasted Potato, Sweet Potato, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Lemon Cake without Icing. Перекус/Другое: Coffee. подробнее ...

3862 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 59 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 8 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 45 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 9 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 16 окт 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса