vale11a- Журнал, 16 окт 19

Параметры Пользователя vale11a | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2019

62 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2019:

1873 ккал

Жир: 85,95г | Белк: 103,68г | Углев: 176,78г. Завтрак: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Fit Parad Инулин, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Обед: Макфа Макароны Отварные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры Черри, Агротек Сосиски Вареные Молочные, Красная Цена Яйца. Ужин: Гармония Сметана 20%, Картошка Печеная, Простоквашино Сметана 25%, Картошка Печеная, Агротек Салат Цезарь с Копчёной Курицей. Перекус/Другое: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Магнит Яблоко, VPLab Nutrition 60 Protein Bar Peanut. подробнее ...

1901 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vale11a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vale11a- Журнал, 16 окт 19

Оставить свой Комментарий

vale11a-Изменение Веса