Nayaravasconcelos- Журнал, 15 окт 19

Параметры Пользователя Nayaravasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2019

86,2 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2019:

1035 ккал

Жир: 37,52г | Белк: 63,87г | Углев: 117,62г. Завтрак: Pêssego, Tommy Panettone com Frutas. Обед: Tomates Cereja, Hambúrguer de Grão de Bico, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor (Congelado), Ervilhas (Congelado). Ужин: Tomates, Queijo Provolone, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. подробнее ...

2371 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nayaravasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nayaravasconcelos- Журнал, 15 окт 19

Оставить свой Комментарий

Nayaravasconcelos-Изменение Веса