konkova1106- Журнал, 15 окт 19

Параметры Пользователя konkova1106 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2019

62,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2019:

1914 ккал

Жир: 67,40г | Белк: 59,32г | Углев: 285,94г. Завтрак: Банан, Красные Яблоки, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Обед: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Аджика, Комо Сыр Фамилия 30%, Суп с Фрикадельками. Ужин: Тефтели с Рисом, Квашеная Капуста, Груша. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 48 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

konkova1106-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

konkova1106- Журнал, 15 окт 19

Оставить свой Комментарий

konkova1106-Изменение Веса