natali tata- Журнал, 15 окт 19

Параметры Пользователя natali tata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2019

86,1 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2019:

836 ккал

Жир: 15,86г | Белк: 77,45г | Углев: 98,21г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Националь Маш. Обед: Морковь, Курица Вареная. Ужин: Сахарный Песок, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Белый Медведь Творог Обезжиренный. подробнее ...

2528 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Пилатес - 1 час, Баня (Сауна) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natali tata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natali tata- Журнал, 15 окт 19

Оставить свой Комментарий

natali tata-Изменение Веса