Rigartt- Журнал, 15 окт 19

Параметры Пользователя Rigartt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2019

86,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2019:

1823 ккал

Жир: 87,03г | Белк: 131,61г | Углев: 126,03г. Завтрак: Курица (Жареная в Панировке), Рис Отварной, Мёд, Корица, Простоквашино Молоко 1%, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Кокосовая Стружка, Овсяные Хлопья. Обед: Now Foods Омега 3, Мёд, Хлеб Цельнозерновой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Ужин: Активиа Бифидойогурт Натуральный 3,4%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Молоко 1%. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rigartt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rigartt- Журнал, 15 окт 19

Оставить свой Комментарий

Rigartt-Изменение Веса