Elirapallo- Журнал, 15 окт 19

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2019

72,5 кг Потеряно до сих пор: 34,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2019:

1527 ккал

Жир: 68,72г | Белк: 102,96г | Углев: 136,65г. Завтрак: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Espinacas, Pechuga de Pollo sin Piel, Huevo, Tomates Rojos, Lozano Garbanzos Cocidos. Ужин: Pan Integral, DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, DIA Queso Fresco Estilo Tradicional. Перекус/Другое: Nueces, Melón. подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Spining - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 15 окт 19

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса