Forest_W- Журнал, 15 окт 19

Параметры Пользователя Forest_W | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2019

83 кг Потеряно до сих пор: 32,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2019:

2026 ккал

Жир: 110,28г | Белк: 118,91г | Углев: 137,41г. Завтрак: Corin Corn Попкорн Сырный, Яйцо, Мясновъ Голень Куриная, Приготовленная Тыква. Обед: Бургер Кинг Наггетсы, Energy Diet Кофе, Винегрет. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Кабачки Тушеные. Перекус/Другое: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Forest_W-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Forest_W- Журнал, 15 окт 19

Оставить свой Комментарий

Forest_W-Изменение Веса