Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2019
|
55,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2355 ккал
|
Жир: 76,66г | Белк: 89,65г | Углев: 328,42г.
Завтрак: Callebaut Шоколад Молочный, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Махеевъ Горчица Зернистая, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Глобус Лаваш Армянский Тонкий, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Бразильские Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Egoiste Кофе Молотый. Обед: Alpen Gold Шоколад Молочный, Нут (Вареный), Ржаной Хлеб, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Магнит Банан, Каравай Хлеб Черный Столовый, Картофель Отварной, Морковь, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Магнит Яблоко. Ужин: Сахар, Белая Мука, Творог 9%, Добрянка Пирожок Цельнозерновой с Грушей и Яблоком. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
