bontehond88- Журнал, 15 окт 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2019

62,9 кг Потеряно до сих пор: 50,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2019:

1460 ккал

Жир: 55,12г | Белк: 79,22г | Углев: 152,26г. Завтрак: Tromp&Rueb Appelazijn. Обед: Roerbaknoedels met paprika, biefstuk en ketjap. Ужин: Knoflooksaus, Durum Doner, Tromp&Rueb Appelazijn. Перекус/Другое: Melvita Dadelstroop Biologische, Puur Rineke Haver Muesli, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. подробнее ...

2433 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Покрасить - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 15 окт 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса