Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2019
|
47,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1322 ккал
|
Жир: 41,64г | Белк: 107,81г | Углев: 128,94г.
Завтрак: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Dr Dias Клетчатка, Мистраль Пшено Золотое. Обед: ВкусВилл Льняное Масло, Националь Булгур, ВкусВилл Белок Яичный, Баклажаны Гриль, Кабачок, Пекинская Капуста, Морковь. Ужин: ВкусВилл Льняное Масло, Каждый День Томатная Паста, Можно? Нужно! Легкий Зефир Кофейный, Морковь, ВкусВилл Белок Яичный, Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Яйцо (Целое), Кабачок. Перекус/Другое: Данон Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Какао Крупка, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Груша, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Яблоко, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
