Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2019
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1565 ккал
|
Жир: 48,91г | Белк: 65,53г | Углев: 210,51г.
Завтрак: Real Quality Beerenmischung, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett. Обед: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Möhren, Tomaten, Clarky's Cashew-Kerne, Gurke (mit Schale), Trader Joe's Knusper Knäcke Mini Sour Cream . Ужин: Nutella Nutella, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Grafschafter Weichweizen-Griess, Satori Sweet Chili Sauce, Brokkoli, Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Trader Joe's Feldsalat Mix, Avocado. Перекус/Другое: Choceur Milch Jumbo, After Eight Mint Chocolate Thins, Reichsgraf Schoko-Lebkuchen. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lionora1984-Изменение Веса
|
