Tutty minus- Журнал, 15 окт 19

Отек спал, вес вернулся на прежний уровень. Уже неделю вес стоит на 1700 ккал. Желудок вроде бы привык к большому количеству белка.
Попробую поднять калории на 50 в сутки.

85,7 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг.    Еще предстоит сделать: 11,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1750 ккал

Жир: 100,53г | Белк: 104,98г | Углев: 76,83г.   Завтрак: Ого Отруби Ржаные, Швейцарский Сыр, Ячневая Каша, Простоквашино Сливки 20%. Обед: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Restoria Котлета Свиная, Лук, Вкуснотека Чеснок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Ужин: Куриные Фрикадельки, Свиной Бульон, Сметана 20%, Яйцо, Курица Вареная. Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. подробнее ...