nata@sha84- Журнал, 15 окт 19

Параметры Пользователя nata@sha84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2019

81 кг Потеряно до сих пор: 27 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2019:

1909 ккал

Жир: 77,74г | Белк: 102,10г | Углев: 196,14г. Завтрак: Золото Европы Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский с Белыми Грибами 2,5%, Злата Печка Котлета Куриная с Овощами, Кофе с Молоком, Nestle Кит Кат (29г), SPAR Сырники Домашние. Обед: Здравник Цикорий Растворимый, Кремлина Курага в Темной Глазури, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, O Green Мексиканская Смесь , Хек Отварной. Ужин: Здравник Цикорий Растворимый, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Кремлина Курага в Темной Глазури, 4 Сезона Морс Черная Смородина, Nestle Кит Кат (29г), Злата Печка Котлета Куриная с Овощами, SPAR Сырники Домашние. подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata@sha84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata@sha84- Журнал, 15 окт 19

Оставить свой Комментарий

nata@sha84-Изменение Веса