ИллюZzzия- Журнал, 15 окт 19

немного радости с утра.)) отвес)) хочу узнать у Вас,если не спите ночью( не могла заснуть до трёх ночи),то при голоде едите? Хотела есть,но решила,что это будет слишком.)) Расскажите как вы справляетесь с голодом,если долго не можете уснуть? Особенно интересно мнение тех,кто сбрасывает и удерживает вес. Заранее спасибо.. Все та же ИллюZzzия)))

131,1 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг.    Еще предстоит сделать: 54,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2175 ккал

Жир: 93,06г | Белк: 110,20г | Углев: 231,15г.   Завтрак:  Хлеб Украинский(Полевской), Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет с Молоком. Обед: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Морковь по-Корейски. Ужин: Хлеб Украинский(Полевской), Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Кетчуп, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Хот-Дог, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Злаки 2,5%, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Американо. подробнее ...