belenclaudia- Журнал, 03 окт 18

Параметры Пользователя belenclaudia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2018

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2018:

1132 ккал

Жир: 54,26г | Белк: 64,90г | Углев: 102,94г. Завтрак: Mermelada, Mantequilla de Maní, Fuchs Pan Molde Integral, Té Verde. Обед: Huevo Duro, La Crianza Hamburguesa de Soya, Tomates, Tottus Atún Lomitos en Agua, Apio, Wasil Porotos Negros, Quinoa (Cocida). Ужин: Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Mayonesa Casera, Fuchs Pan Molde Integral, Té Verde. Перекус/Другое: Valor Chocolate Negro 70%, Almendras. подробнее ...

3286 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 3 часа, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

belenclaudia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

belenclaudia- Журнал, 03 окт 18

Оставить свой Комментарий

belenclaudia-Изменение Веса