Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2019
|
78,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1325 ккал
|
Жир: 53,34г | Белк: 54,86г | Углев: 161,75г.
Завтрак: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Манная Каша на Молоке, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Чай. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Самбери Халва Самаркандская с Мармеладом, Чай, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Яичный Белок, Винегрет. Ужин: Грейпфрут, Яблоко, Помидоры, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Владхлеб Хлеб Полесский, Помело, Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром. Перекус/Другое: Грейпфрут, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kateika.89-Изменение Веса
|
