기무라700- Журнал, 15 окт 19

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2019

49,2 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2019:

1303 ккал

Жир: 45,51г | Белк: 90,18г | Углев: 139,23г. Завтрак: 약밥, 홍루이젠 햄치즈샌드위치, 미역국, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 바나나. Обед: 보쌈김치, 된장국, 파김치, 밥, 상추, 김치, 수육. Ужин: 닥터유 에너지바, 찐단호박, 하림 구운 계란 흰자, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Перекус/Другое: 레돈도 레돈도 녹차 웨이퍼, 남양 프렌치카페 카페믹스, 배, 귤. подробнее ...

1510 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

쭉 내려갔습니다.

16 окт 19 написано членом: hobodon (호주부)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 15 окт 19

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса