reggionon- Журнал, 14 окт 19

the flu completely destroyed me and I guarantee I lost muscle. I tried to keep my protein high and average back up my calories so who knows

71,8 кг Потеряно до сих пор: 41,6 кг.    Еще предстоит сделать: 3,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1872 ккал

Жир: 96,65г | Белк: 89,49г | Углев: 164,78г.   Завтрак: Lowfat and Low Sugar Whipped Cream Substitute (from Powder), Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Purely Inspired Collagen Peptides, Meijer Walnut Halves, Aunt Jemima Original Pancakes, Peach. Обед: Sapporo Ichiban Tonkotsu Ramen. Ужин: Chimichanga with Beef and Tomato, Sara Lee Classic Sesame Seed Bakery Buns, Wendy's 1/4 lb Hamburger Patty. Перекус/Другое: Nabisco Premium Saltine Crackers Original. подробнее ...