richiegonzalez- Журнал, 14 окт 19

Over ate over the weekend . weight is most just water retention from an increase in sodium and carbs. Getting back on track now. I hope every one hits there goals this week💪💪😁

102,1 кг Потеряно до сих пор: 0,0 кг.    Еще предстоит сделать: 22,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

889 ккал

Жир: 14,52г | Белк: 89,51г | Углев: 95,87г.   Завтрак: Coffee with Cream and Sugar, Egg, Quaker Instant Oatmeal - Pumpkin Spice, Egg White. Обед: La Moderna Fideo, Skinless Chicken Breast. подробнее ...

2486 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...