Julieta21240509- Журнал, 14 окт 19

Параметры Пользователя Julieta21240509 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mantenerse me esta resultando más difícil de lo que parece

54,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2019:

1501 ккал

Жир: 36,23г | Белк: 88,58г | Углев: 173,43г. Завтрак: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Finlandia Queso Crema Light, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino. Обед: Lactal Pan Salvado, Zanahoria, Tomates, Aceite de Oliva, Minerva Jugo de Limón , Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Maggi Puré de Papas de la Huerta (Listo), Pata Muslo. Перекус/Другое: Quilmes Cerveza, Granola, Miel, Manzana Roja, Banana. подробнее ...

1434 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Si pudiste bajar podes tambien mantenerte. Te deseo fuerza disciplina y constancia !!!

23 окт 19 написано членом: andrea-hoy

Hola buen día 😊 tienes que calcular tu metabolismo basal... saber cuántas calorías necesitas al día ahora y cuantas para mantenerte y alimentar te en ese rango de calorías 💪

29 окт 19 написано членом: anikaponte


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Julieta21240509-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Julieta21240509- Журнал, 14 окт 19

Оставить свой Комментарий

Julieta21240509-Изменение Веса