eric78dx- Журнал, 14 окт 19

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2019

97,4 кг Потеряно до сих пор: 46,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2019:

1599 ккал

Жир: 63,73г | Белк: 137,50г | Углев: 124,24г. Завтрак: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Lucerne Sliced Pepper Jack Cheese, Cooked Egg White, Kroger Eggs (Large). Обед: Sun Chips Harvest Cheddar, Sargento Natural Provolone Cheese, Krakus Polish Deli Ham, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Ужин: Perdue Boneless Skinless Chicken Breast, Hidden Valley The Original Ranch (Thick & Creamy Light), Lucerne Mexican Style 4 Cheese Blend, La Banderita Soft Taco Large Flour Tortillas, Mac's Spicy Buffalo Chicharrones Pork Skins. Перекус/Другое: O Organics Popping Corn (Organic Popcorn Kernals), Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Raspberry. подробнее ...

3969 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть - 6 часа, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 14 окт 19

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса