bbauer- Журнал, 14 окт 19

Параметры Пользователя bbauer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2019

162,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 49,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2019:

1798 ккал

Жир: 72,81г | Белк: 109,75г | Углев: 177,22г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Optimum Nutrition Protein Powder (100% Whey Protein), Espresso Coffee. Обед: Egg, Cheese and Ham on Bagel. Ужин: Broccoli , Gorton's Fish Sticks. Перекус/Другое: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Starbucks Salted Caramel Mocha (Tall), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich. подробнее ...

Потеряно 8,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

bbauer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю