sdomahovski- Журнал, 14 окт 19

Параметры Пользователя sdomahovski | < Предыдущая Запись |Следующий >

A balança não está muito cofiável

62,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2019:

1768 ккал

Жир: 69,13г | Белк: 132,08г | Углев: 179,16г. Завтрак: Nestlé Iogurte Natural Integral, Turma da Mônica Maçã, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado. Обед: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frooty Açaí Zero, Sadia Filezinho de Frango, Batata Doce Cozida. Ужин: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Alcatra, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Tabule, Morangos, Banana Caturra, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, AdeS Leite de Soja Zero. Перекус/Другое: Supino Supino Protein Baunilha com Crispies, AdeS Leite de Soja Zero. подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: Преподавание - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Стоять - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sdomahovski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sdomahovski- Журнал, 14 окт 19

Оставить свой Комментарий

sdomahovski-Изменение Веса