Pinkest_Princess- Журнал, 02 сен 08

weighed myself on new scales have eaten not so long ago so that could accont for it

have put on weight but it could also be muscle what with the amount of walking i've been doing

also found out BMI is 28

and body fat is 34

so obviously have to change both of them but im not going to let it get me down i just need more excercise and better eating :)

69,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 9,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1855 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...