jackhart- Журнал, 14 окт 19

Параметры Пользователя jackhart | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2019

80,2 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2019:

1728 ккал

Жир: 138,34г | Белк: 91,35г | Углев: 41,88г. Завтрак: Member's Mark Premium Nut Mix Raw & Unsalted, Macadamia Nuts, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Green Giant Hass Avocado, Boiled Egg, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Coffee. Ужин: Mahi Mahi, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Kerrygold Pure Irish Butter, Asparagus, Parmesan Cheese (Shredded), Bell Peppers, Summer Squash, Olive Oil, Green Olives, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Cucumber (Peeled), Grape Tomatoes. Перекус/Другое: Fat Bomb, Food Lion Pork Rinds. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jackhart-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jackhart- Журнал, 14 окт 19

Оставить свой Комментарий

jackhart-Изменение Веса