phils114- Журнал, 14 окт 19

Параметры Пользователя phils114 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2019

98,3 кг Потеряно до сих пор: 9,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2019:

1994 ккал

Жир: 88,66г | Белк: 80,51г | Углев: 230,49г. Завтрак: Welch's Grape Jelly, Wegmans Watermelon, Bob Evans Toasted and Buttered Wheat Bread, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Orange Juice , Home Fries, IHOP Fried Eggs. Обед: Elevation Caramel Nut Bar, Chef's Cupboard Chunky New England Style Clam Chowder. Ужин: Rite Aid One Daily Men’S, Dole Sunflower Crunch Chopped Salad Kit, Unsweetened Iced Tea, Weber Grill Creations Kick’n Chicken Seasoning, Season's Choice Broccoli Florets, Jana Sashimi Grade Ahi Tuna, Trader Joe's Sweet Potatoes, Lime Juice. Перекус/Другое: Elevation Caramel Nut Bar, Bachman Jax Cheddar Cheese Puffed Curls. подробнее ...

3958 ккал

Упражнение: Elliptical - 1 минута, Apple Health - 23 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

And down some more!! 😁

15 окт 19 написано членом: melissatwa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phils114-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phils114- Журнал, 14 окт 19

Оставить свой Комментарий

phils114-Изменение Веса