tandtr- Журнал, 14 окт 19

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2019

87,7 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2019:

1718 ккал

Жир: 130,53г | Белк: 113,10г | Углев: 42,90г. Завтрак: McDonald's Sausage McMuffin with Egg (No Muffin). Обед: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Boar's Head Havarti Cheese. Ужин: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Red Lobster Tomato Caprese Salad, Red Lobster Farm-Raised Catfish-Blackened. Перекус/Другое: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Simple Truth Sliced Almonds, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 14 окт 19

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса