erika.myc- Журнал, 14 окт 19

Параметры Пользователя erika.myc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2019

81,5 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2019:

1827 ккал

Жир: 42,12г | Белк: 113,36г | Углев: 264,04г. Завтрак: Abacaxi, Atlhetica Maltodextrina, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Molico Leite Desnatado, Sadia Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Abóbora Cabotia, Limão, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Aviação Manteiga com Sal, Milho Verde Cozido. Ужин: Pink Feijão Fradinho, Abóbora Cabotia, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Aviação Manteiga com Sal, Milho, Salmão. Перекус/Другое: Turma da Mônica Maçã, Abóbora Cabotia, Bananas. подробнее ...

2235 ккал

Упражнение: Transport - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erika.myc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erika.myc- Журнал, 14 окт 19

Оставить свой Комментарий

erika.myc-Изменение Веса