Laura4481- Журнал, 14 окт 19

Stabile a 1950/2000 kcal media die
6ª settimana disintossico nickel + 311 specifica: ottimo.
camminare, pulizie, poco altro (ancora difficoltà muscolare)

57,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1924 ккал

Жир: 51,74г | Белк: 100,75г | Углев: 263,42г.   Завтрак: Zuegg Marmellata di Albicocche, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Bertoncello Ciabattine Crackers,  Pane all'olio con lievito madre, Cheesecake fit cotta da farcire 2. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Ecor Riso Basmati Bianco,  Pollo allo yogurt. Ужин: Alce Nero Biscotti di Farro, Certossa Bruschette al Rosmarino, Milbona Fiocchi di Latte Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti. Перекус/Другое: Sperlari Galatine al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva,  Pane all'olio con lievito madre, Nescafe Espresso Macchiato,  Banana pancake albume olio 00. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...